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Slalom

Mode d'emploi

La bonne position :

Slalomer entre chaque rondin vertical.

Les muscles sollicités :

Tous les muscles de la course ainsi que les muscles adducteurs notamment lors des déviations latérales si l’exercice est réalisé en « pas chassés ».

Cet exercice peut être réalisé plusieurs fois.

 

Niveau : FACILE

Tout public y compris les enfants de + de 5 ans

Type d'exercice :

Agilité | Musculation