1. Au départ de l'esplanade Charles De Gaulle au bord de l'étang de l'olivier, monter (et redescendre) en direction de la chapelle Saint Sulpice et du jardin méditerranéen.
2. Direction le centre Ancien en passant devant l"hôtel de ville. Passer devant la fontaine des bourras (fontaine aux dragons) dans le centre ancien, découvrir les petites conques et le bassin de l'église Sainte Famille.
3. À la "fontaine moussue" on finit "fort" par la montée (et la re-descente) des escaliers menant à l'église Notre Dame de Beauvoir et au belvédère.
4. Retour en retrouvant les allées Jean Jaures à l'Office du tourisme et "boucler" à l'esplanade Charles de Gaulle. (2 Km).
5. Ce parcours d'urban training est aussi l'occasion de découvrir le centre historique Istréen et d'avoir des renseignements sur la ville et les animations commerciales.

Le parcours sportif urbain du centre ancien, un concept novateur alliant le sport santé et la découverte des trésors touristiques de la ville.

Face au port de l’Olivier des agrès de fitness extérieurs agrémentent le circuit, "Vive les marches, vives les colonnes, vive les bancs et autres balustrades …"

Autant de supports naturels propices à différents exercices adaptés aux capacités de chacun pour réaliser les 30’ quotidiennes d’activité physique recommandées par les professionnels de santé. Le tout en admirant le patrimoine architectural ou culturel du vieil Istres notamment.

Tout au long du parcours des bornes interactives, accessibles par smartphones compatibles, vous guideront dans la manière d’effectuer les exercices physiques selon vos capacités.