Contactez-nous

Suivez-nous

Le mois sans tabac

Santé

LA VILLE D'ISTRES SOUTIENT LES PERSONNES QUI ONT DÉCIDÉ D’ARRÊTER DE FUMER

Restons positifs : certes, le tabac demeure toujours la première cause de mortalité évitable en France MAIS on compte 1,7 million de fumeurs en moins depuis 2016.

La lutte contre le tabac reste donc une priorité de santé publique. A titre d'exemple, aujourd'hui, les substituts nicotiniques prescrits sont remboursés intégralement, sans avance de frais.

Les objectifs du Moi(s) sans tabac sont principalement de se mobiliser pour inciter les fumeurs à relever le défi et mieux les accompagner vers l'arrêt.

En effet, au-delà de 28 jours, les signes désagréables de sevrage sont considérablement réduits multipliant par 5 la chance de succès de la tentative d'arrêt.


---> ALORS POURQUOI PAS VOUS EN NOVEMBRE 2020 ?

A Istres, la Maison Régionale de Santé (MRS), service communal, peut réellement aider les fumeurs à diminuer voire arrêter leur consommation, car bien souvent la volonté seule d'en sortir ne suffit pas.

Le suivi en consultations individuelles permet de mettre en place des moyens adaptés et personnalisés pour éviter le manque, la prise de poids ou le stress.

Ainsi des consultations - gratuites et confidentielles- sont organisées à la MRS d'Istres avec une infirmière diplômée d'Etat du Centre hospitalier de Martigues, formée à l'hypnose pour le sevrage tabagique et habilitée à prescrire des substituts nicotiniques.

Sur rendez-vous au 04 42 43 27 75 et 06 85 93 68 10.


Maison Régionale de Santé

Centre tertiaire « La Pyramide »

Place Champollion/Rue de l'Equerre

04 13 29 56 10

mrs@istres.fr


Jamais trop tard pour arrêter de fumer : à la MRS, ce dispositif est en place toute l'année, pas seulement en novembre !


LES BÉNÉFICES DE L’ARRÊT DU TABAC SUR LA SANTÉ

  • 20 minutes : la pression sanguine et les pulsations du cœur redeviennent normales.
  • 8 heures : la quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié et l'oxygénation des cellules redevient normale.
  • 24 heures : le risque d’infarctus du myocarde diminue déjà. Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée.
  • 48 heures : le goût et l'odorat s'améliorent et les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.
  • 72 heures : respirer redevient plus facile. Les bronches commencent à se relâcher et l'on se sent plus énergique.
  • 2 semaines à 3 mois : la toux et la fatigue diminuent. Le souffle revient et la marche devient plus facile.
  • 1 à 9 mois : les cils bronchiques repoussent et l'on est de moins en moins essoufflé.
  • 1 an : le risque d'infarctus du myocarde diminue de moitié. Le risque d'accident vasculaire cérébral rejoint celui d'un non-fumeur.
  • 5 ans : le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.
  • 10 à 15 ans : l'espérance de vie redevient identique à celle d'une personne n'ayant jamais fumé.

LES BÉNÉFICES DE L’ARRÊT DU TABAC SUR LE PORTE-MONNAIE

  • 18 000 €
  • Une personne qui fume un paquet de 20 cigarettes par jour dépense en moyenne 18 000 € en 5 ans.
  • Soit près de 300 € par mois qui partent en fumée...

Renseignements

Consultations - gratuites et confidentielles :

Sur rendez-vous au 04 42 43 27 75 et 06 85 93 68 10.

RENSEIGNEMENTS :

Maison Régionale de Santé

Centre tertiaire « La Pyramide »

Place Champollion/Rue de l'Equerre

04 13 29 56 10

mrs@istres.fr

+ D'INFOS


 www.tabac-info-service.fr 
@tabacinfoservice